Muchos blogs en Internet tratan sobre la forma de impedir la eyaculación precoz o de erradicarla definitivamente. Grandes especialistas en la materia nos revelan que la mejor forma de lograr controlar el reflejo eyaculatorio sin secuelas o sin trastornos psicológicos, es mediante los ejercicios realizados por el especialista en urología, el Dr. Arnold Kegel, que en la década del 40’ revolucionó la manera de ver la problemática sexual en el mundo entero.

Kegel propone un tratamiento simple, a base de ciertos ejercicios que aplicados de forma diaria logran reactivar un músculo que es fundamental a la hora del control eyaculatorio, el músculo Pc (pubocoxigeo). Este se encuentra situado en el suelo de la pelvis, junto con los haces ileocoxigeo y puborectales forman el músculo elevador del ano. Este músculo tiene como finalidad lograr el orgasmo, es el encargado de producir el bombeo en el momento de la eyaculación. Al ser este involuntario es necesario su fortalecimiento para un mejor desempeño sexual. Mediante sus diferentes técnicas es posible aumentar su fuerza y control, aumentando el monto de placer y deseo sexual. Ejercitar el músculo Pc ayuda a combatir el problema de eyaculación precoz como así también problemas de incontinencia urinaria.

Ejercitar el músculo Pc no solo ayuda a impedir la eyaculación precoz sino que también incrementa el placer sexual, logrando erecciones más fuertes y duraderas. Los ejercicios consisten en una serie de movimientos sin necesidad de aparatos extraños que terminan por lesionar el músculo. Los ejercicios durante el acto sexual son una serie de contracciones que logran bajar el nivel de tensión sin bajar el nivel de excitación, revirtiendo los mecanismos del proceso eyaculatorio. Una vez dominados, los ejercicios serán más que fáciles de realizar.