Antes de poder abordar un problema como lo es la eyaculación precoz es necesario saber de que se trata, conocer cuáles son las causas que lo originan, para aprender a enfrentarlas.

Factores originarios de eyaculación precoz:

• Excitación: El control de la excitación es uno de los pilares fundamentales para evitar la eyaculación antes de tiempo, ya que la sobreexcitación generada a la hora de tener relaciones sexuales es un gran causante de precocidad.
• Preocupaciones, estrés y ansiedad: Los distintos estados de ánimo pueden influir notablemente en un hombre al momento de tener relaciones sexuales, logrando muchas veces que se acelere el proceso de eyaculación. Es por esto que trabajar el estado anímico ayuda a controlar la eyaculación precoz.
• Edad e inexperiencia: Es probable que una persona de menor edad no tenga  experiencia suficiente en relación a lo sexual, lo cual generalmente deviene en un estado de nerviosismo que imposibilita el normal desenvolvimiento de la relación sexual que muchas veces se traduce en eyaculación precoz.
• Medicación y efectos colaterales: Muchos medicamentos que combaten distintos tipos de enfermedades pueden generar eyaculación precoz. En caso de que se consuma algún tipo de psicofármaco recetado o no recetado y que sea causante del bajo rendimiento sexual es necesario que consulte a su medico. Es probable que necesite cambiar el tipo de medicación.

La habilidad para durar largo tiempo durante el acto sexual es un comportamiento aprendido, es un proceso que debe ser incorporado. Es por esto mismo que los ejercicios para controlar la eyaculación precoz logran erradicar esta disfunción sexual en el corto o mediano plazo sin necesidad de moverse desde su casa.